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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Finlande : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Finlande : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Finlande : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Finlande : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Finlande : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Finlande : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Finlande : 00H00
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Mongolie : 07H00
Finlande : 01H00
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Mongolie : 08H00
Finlande : 02H00
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Mongolie : 09H00
Finlande : 03H00
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Mongolie : 10H00
Finlande : 04H00
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Mongolie : 11H00
Finlande : 05H00
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Mongolie : 12H00
Finlande : 06H00
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Mongolie : 13H00
Finlande : 07H00
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Mongolie : 14H00
Finlande : 08H00
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Mongolie : 15H00
Finlande : 09H00
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Mongolie : 16H00
Finlande : 10H00
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Mongolie : 17H00
Finlande : 11H00
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Mongolie : 18H00
Finlande : 12H00
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Mongolie : 19H00
Finlande : 13H00
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Mongolie : 20H00
Finlande : 14H00
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Mongolie : 21H00
Finlande : 15H00
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Mongolie : 22H00
Finlande : 16H00
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Mongolie : 23H00
Finlande : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helsinki ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Finlande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande ainsi que Fuseau Horaire de la Finlande et Heure du lever du soleil en Finlande mais aussi Heure du coucher du soleil en Finlande également Heure du Zenith en Finlande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande mais aussi Heure du Crépuscule en Finlande également Durée du Jour en Finlande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Finlande également Passage à l'heure d'été en Finlande.
Sanna Stubb