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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Bulgarie : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Bulgarie : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Bulgarie : 00H00
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Mongolie : 07H00
Bulgarie : 01H00
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Mongolie : 08H00
Bulgarie : 02H00
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Mongolie : 09H00
Bulgarie : 03H00
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Mongolie : 10H00
Bulgarie : 04H00
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Mongolie : 11H00
Bulgarie : 05H00
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Mongolie : 12H00
Bulgarie : 06H00
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Mongolie : 13H00
Bulgarie : 07H00
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Mongolie : 14H00
Bulgarie : 08H00
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Mongolie : 15H00
Bulgarie : 09H00
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Mongolie : 16H00
Bulgarie : 10H00
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Mongolie : 17H00
Bulgarie : 11H00
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Mongolie : 18H00
Bulgarie : 12H00
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Mongolie : 19H00
Bulgarie : 13H00
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Mongolie : 20H00
Bulgarie : 14H00
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Mongolie : 21H00
Bulgarie : 15H00
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Mongolie : 22H00
Bulgarie : 16H00
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Mongolie : 23H00
Bulgarie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et Fuseau Horaire de la Bulgarie, Heure du lever du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bulgarie mais aussi Heure du Zenith en Bulgarie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bulgarie ou bien encore Durée du Jour en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Amália de Sousa