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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Iamalie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Iamalie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Iamalie (Russie) : 00H00
-
Mongolie : 04H00
Iamalie (Russie) : 01H00
-
Mongolie : 05H00
Iamalie (Russie) : 02H00
-
Mongolie : 06H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Mongolie : 07H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Mongolie : 08H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Mongolie : 09H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Mongolie : 10H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Mongolie : 11H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Mongolie : 12H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Mongolie : 13H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Mongolie : 14H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Mongolie : 15H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Mongolie : 16H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Mongolie : 17H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Mongolie : 18H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Mongolie : 19H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Mongolie : 20H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Mongolie : 21H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Mongolie : 22H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Mongolie : 23H00
Iamalie (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Salekhard :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) également Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Iamalie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et surtout Durée du Jour en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova