Décalage Horaire entre la Mongolie et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre la Mongolie et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 9H en Mongolie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oulan-Bator et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre la Mongolie et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mongolie et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mongolie et Heligoland (Allemagne) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Mongolie et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mongolie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre la Mongolie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Mongole.
  • Mongolie : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Mongolie : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Mongolie : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Mongolie : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Mongolie : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Mongolie : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Mongolie : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Mongolie : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Mongolie : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Mongolie : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Mongolie : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Mongolie : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Mongolie : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Mongolie : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Mongolie : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Mongolie : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Mongolie : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Mongolie : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) également Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

Suggestions