Décalage Horaire entre la Mongolie et Guernesey

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Guernesey ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et Guernesey Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Guernesey : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Guernesey : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Guernesey : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Guernesey : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Guernesey : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Guernesey : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Guernesey : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Guernesey : 00H00

• Mongolie : 08H00

  Guernesey : 01H00

• Mongolie : 09H00

  Guernesey : 02H00

• Mongolie : 10H00

  Guernesey : 03H00

• Mongolie : 11H00

  Guernesey : 04H00

• Mongolie : 12H00

  Guernesey : 05H00

• Mongolie : 13H00

  Guernesey : 06H00

• Mongolie : 14H00

  Guernesey : 07H00

• Mongolie : 15H00

  Guernesey : 08H00

• Mongolie : 16H00

  Guernesey : 09H00

• Mongolie : 17H00

  Guernesey : 10H00

• Mongolie : 18H00

  Guernesey : 11H00

• Mongolie : 19H00

  Guernesey : 12H00

• Mongolie : 20H00

  Guernesey : 13H00

• Mongolie : 21H00

  Guernesey : 14H00

• Mongolie : 22H00

  Guernesey : 15H00

• Mongolie : 23H00

  Guernesey : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Oulan-Bator ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ainsi que Fuseau Horaire de Guernesey, Heure du lever du soleil à Guernesey mais aussi Heure du coucher du soleil à Guernesey ainsi que Heure du Zenith à Guernesey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ou bien encore Heure du Crépuscule à Guernesey et surtout Durée du Jour à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Zoë Van der Bellen