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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre la Mongolie et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Andorre : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Andorre : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Andorre : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Andorre : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Andorre : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Andorre : 00H00
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Mongolie : 07H00
Andorre : 01H00
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Mongolie : 08H00
Andorre : 02H00
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Mongolie : 09H00
Andorre : 03H00
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Mongolie : 10H00
Andorre : 04H00
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Mongolie : 11H00
Andorre : 05H00
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Mongolie : 12H00
Andorre : 06H00
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Mongolie : 13H00
Andorre : 07H00
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Mongolie : 14H00
Andorre : 08H00
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Mongolie : 15H00
Andorre : 09H00
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Mongolie : 16H00
Andorre : 10H00
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Mongolie : 17H00
Andorre : 11H00
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Mongolie : 18H00
Andorre : 12H00
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Mongolie : 19H00
Andorre : 13H00
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Mongolie : 20H00
Andorre : 14H00
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Mongolie : 21H00
Andorre : 15H00
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Mongolie : 22H00
Andorre : 16H00
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Mongolie : 23H00
Andorre : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Andorre-la-Vieille :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Andorre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre et Fuseau Horaire de Andorre et Heure du lever du soleil à Andorre sans oublier Heure du coucher du soleil à Andorre, Heure du Zenith à Andorre, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre et Heure du Crépuscule à Andorre également Durée du Jour à Andorre ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Andorre ainsi que Passage à l'heure d'été à Andorre.
Mairéad Higgins