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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Moldavie et Donbass (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre la Moldavie et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Moldavie : 01H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Moldavie : 02H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Moldavie : 03H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Moldavie : 04H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Moldavie : 05H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Moldavie : 06H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Moldavie : 07H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Moldavie : 08H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Moldavie : 09H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Moldavie : 10H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Moldavie : 11H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Moldavie : 12H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Moldavie : 13H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Moldavie : 14H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Moldavie : 15H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Moldavie : 16H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Moldavie : 17H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Moldavie : 18H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Moldavie : 19H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Moldavie : 20H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Moldavie : 21H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Moldavie : 22H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Moldavie : 23H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Chisinau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Chisinau en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Donbass (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) également Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine), Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) également Durée du Jour au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine), Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov