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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Moldavie et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Russie : 01H00
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Moldavie : 01H00
Russie : 02H00
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Moldavie : 02H00
Russie : 03H00
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Moldavie : 03H00
Russie : 04H00
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Moldavie : 04H00
Russie : 05H00
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Moldavie : 05H00
Russie : 06H00
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Moldavie : 06H00
Russie : 07H00
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Moldavie : 07H00
Russie : 08H00
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Moldavie : 08H00
Russie : 09H00
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Moldavie : 09H00
Russie : 10H00
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Moldavie : 10H00
Russie : 11H00
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Moldavie : 11H00
Russie : 12H00
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Moldavie : 12H00
Russie : 13H00
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Moldavie : 13H00
Russie : 14H00
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Moldavie : 14H00
Russie : 15H00
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Moldavie : 15H00
Russie : 16H00
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Moldavie : 16H00
Russie : 17H00
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Moldavie : 17H00
Russie : 18H00
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Moldavie : 18H00
Russie : 19H00
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Moldavie : 19H00
Russie : 20H00
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Moldavie : 20H00
Russie : 21H00
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Moldavie : 21H00
Russie : 22H00
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Moldavie : 22H00
Russie : 23H00
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Moldavie : 23H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Chisinau ?
Si vous prenez un vol pour Chisinau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moscou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ainsi que Fuseau Horaire de la Russie mais aussi Heure du lever du soleil en Russie mais aussi Heure du coucher du soleil en Russie également Heure du Zenith en Russie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie sans oublier Heure du Crépuscule en Russie ainsi que Durée du Jour en Russie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova