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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Moldavie et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Moldavie et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Moldavie : 01H00
Norvège : 00H00
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Moldavie : 02H00
Norvège : 01H00
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Moldavie : 03H00
Norvège : 02H00
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Moldavie : 04H00
Norvège : 03H00
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Moldavie : 05H00
Norvège : 04H00
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Moldavie : 06H00
Norvège : 05H00
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Moldavie : 07H00
Norvège : 06H00
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Moldavie : 08H00
Norvège : 07H00
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Moldavie : 09H00
Norvège : 08H00
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Moldavie : 10H00
Norvège : 09H00
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Moldavie : 11H00
Norvège : 10H00
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Moldavie : 12H00
Norvège : 11H00
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Moldavie : 13H00
Norvège : 12H00
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Moldavie : 14H00
Norvège : 13H00
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Moldavie : 15H00
Norvège : 14H00
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Moldavie : 16H00
Norvège : 15H00
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Moldavie : 17H00
Norvège : 16H00
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Moldavie : 18H00
Norvège : 17H00
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Moldavie : 19H00
Norvège : 18H00
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Moldavie : 20H00
Norvège : 19H00
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Moldavie : 21H00
Norvège : 20H00
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Moldavie : 22H00
Norvège : 21H00
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Moldavie : 23H00
Norvège : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Chisinau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Chisinau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et surtout Fuseau Horaire de la Norvège et Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et surtout Heure du Crépuscule en Norvège et Durée du Jour en Norvège et surtout Passage à l'heure d'hiver en Norvège et surtout Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre