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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Moldavie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Moldavie : 01H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Moldavie : 02H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Moldavie : 03H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Moldavie : 04H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Moldavie : 05H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Moldavie : 06H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Moldavie : 07H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Moldavie : 08H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Moldavie : 09H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Moldavie : 10H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Moldavie : 11H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Moldavie : 12H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Moldavie : 13H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Moldavie : 14H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Moldavie : 15H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Moldavie : 16H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Moldavie : 17H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Moldavie : 18H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Moldavie : 19H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Moldavie : 20H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Moldavie : 21H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Moldavie : 22H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Moldavie : 23H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Chisinau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Chisinau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Bouriatie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bouriatie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie), Durée du Jour en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova