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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
-
Micronésie : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
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Micronésie : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
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Micronésie : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
-
Micronésie : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
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Micronésie : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
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Micronésie : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
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Micronésie : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
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Micronésie : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
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Micronésie : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
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Micronésie : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
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Micronésie : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
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Micronésie : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
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Micronésie : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cardiff ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Pays de Galles (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson