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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Vatican : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Vatican : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Vatican : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Vatican : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Vatican : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Vatican : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Vatican : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Vatican : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Vatican : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Vatican : 00H00
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Micronésie : 10H00
Vatican : 01H00
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Micronésie : 11H00
Vatican : 02H00
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Micronésie : 12H00
Vatican : 03H00
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Micronésie : 13H00
Vatican : 04H00
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Micronésie : 14H00
Vatican : 05H00
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Micronésie : 15H00
Vatican : 06H00
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Micronésie : 16H00
Vatican : 07H00
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Micronésie : 17H00
Vatican : 08H00
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Micronésie : 18H00
Vatican : 09H00
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Micronésie : 19H00
Vatican : 10H00
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Micronésie : 20H00
Vatican : 11H00
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Micronésie : 21H00
Vatican : 12H00
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Micronésie : 22H00
Vatican : 13H00
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Micronésie : 23H00
Vatican : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cité du Vatican ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Vatican, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican et Fuseau Horaire du Vatican ou bien encore Heure du lever du soleil au Vatican également Heure du coucher du soleil au Vatican mais aussi Heure du Zenith au Vatican ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican, Heure du Crépuscule au Vatican sans oublier Durée du Jour au Vatican également Passage à l'heure d'hiver au Vatican mais aussi Passage à l'heure d'été au Vatican.
Elizabeth Wilson