Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Tatarstan (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Tatarstan (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Tatarstan (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Tatarstan (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Tatarstan (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Tatarstan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Tatarstan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Tatarstan (Russie) : 00H00
-
Micronésie : 08H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
-
Micronésie : 09H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
-
Micronésie : 10H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
-
Micronésie : 11H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
-
Micronésie : 12H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
-
Micronésie : 13H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
-
Micronésie : 14H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
-
Micronésie : 15H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
-
Micronésie : 16H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
-
Micronésie : 17H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
-
Micronésie : 18H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
-
Micronésie : 19H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
-
Micronésie : 20H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
-
Micronésie : 21H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
-
Micronésie : 22H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
-
Micronésie : 23H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kazan ou votre retour à Palikir :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Tatarstan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) sans oublier Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ou bien encore Durée du Jour au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Vladimir Pougatchiova