Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Portugal : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Portugal : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Portugal : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Portugal : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Portugal : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Portugal : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Portugal : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 10H00
Portugal : 00H00
-
Micronésie : 11H00
Portugal : 01H00
-
Micronésie : 12H00
Portugal : 02H00
-
Micronésie : 13H00
Portugal : 03H00
-
Micronésie : 14H00
Portugal : 04H00
-
Micronésie : 15H00
Portugal : 05H00
-
Micronésie : 16H00
Portugal : 06H00
-
Micronésie : 17H00
Portugal : 07H00
-
Micronésie : 18H00
Portugal : 08H00
-
Micronésie : 19H00
Portugal : 09H00
-
Micronésie : 20H00
Portugal : 10H00
-
Micronésie : 21H00
Portugal : 11H00
-
Micronésie : 22H00
Portugal : 12H00
-
Micronésie : 23H00
Portugal : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal également Fuseau Horaire du Portugal également Heure du lever du soleil au Portugal ainsi que Heure du coucher du soleil au Portugal sans oublier Heure du Zenith au Portugal sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ainsi que Heure du Crépuscule au Portugal mais aussi Durée du Jour au Portugal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Portugal et Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa