Décalage Horaire entre la Micronésie et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Micronésie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Micronésie : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00 (Jour -1)

• Micronésie : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00 (Jour -1)

• Micronésie : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00 (Jour -1)

• Micronésie : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)

• Micronésie : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Micronésie : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Micronésie : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Micronésie : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Micronésie : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Micronésie : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Micronésie : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Micronésie : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Micronésie : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Micronésie : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Micronésie : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Micronésie : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Micronésie : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Micronésie : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Micronésie : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Micronésie : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Micronésie : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Micronésie : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Micronésie : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Micronésie : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Palikir ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Cagliari :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Carla Mattarella