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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Roumanie : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Roumanie : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Roumanie : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Roumanie : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Roumanie : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Roumanie : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Roumanie : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Roumanie : 00H00
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Micronésie : 08H00
Roumanie : 01H00
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Micronésie : 09H00
Roumanie : 02H00
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Micronésie : 10H00
Roumanie : 03H00
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Micronésie : 11H00
Roumanie : 04H00
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Micronésie : 12H00
Roumanie : 05H00
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Micronésie : 13H00
Roumanie : 06H00
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Micronésie : 14H00
Roumanie : 07H00
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Micronésie : 15H00
Roumanie : 08H00
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Micronésie : 16H00
Roumanie : 09H00
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Micronésie : 17H00
Roumanie : 10H00
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Micronésie : 18H00
Roumanie : 11H00
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Micronésie : 19H00
Roumanie : 12H00
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Micronésie : 20H00
Roumanie : 13H00
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Micronésie : 21H00
Roumanie : 14H00
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Micronésie : 22H00
Roumanie : 15H00
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Micronésie : 23H00
Roumanie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Bucarest :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Roumanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie et Fuseau Horaire de la Roumanie, Heure du lever du soleil en Roumanie et surtout Heure du coucher du soleil en Roumanie également Heure du Zenith en Roumanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie également Heure du Crépuscule en Roumanie et Durée du Jour en Roumanie et Passage à l'heure d'hiver en Roumanie et surtout Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Nicolae Grindeanu