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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Novorussie / Nouvelle Russie ?
Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00
-
Micronésie : 09H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00
-
Micronésie : 10H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00
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Micronésie : 11H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00
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Micronésie : 12H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00
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Micronésie : 13H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00
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Micronésie : 14H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00
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Micronésie : 15H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00
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Micronésie : 16H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
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Micronésie : 17H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
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Micronésie : 18H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
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Micronésie : 19H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
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Micronésie : 20H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
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Micronésie : 21H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
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Micronésie : 22H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
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Micronésie : 23H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Novorussie / Nouvelle Russie ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Novorussie / Nouvelle Russie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie et Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie, Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.