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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Norvège : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Norvège : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Norvège : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Norvège : 00H00
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Micronésie : 10H00
Norvège : 01H00
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Micronésie : 11H00
Norvège : 02H00
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Micronésie : 12H00
Norvège : 03H00
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Micronésie : 13H00
Norvège : 04H00
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Micronésie : 14H00
Norvège : 05H00
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Micronésie : 15H00
Norvège : 06H00
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Micronésie : 16H00
Norvège : 07H00
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Micronésie : 17H00
Norvège : 08H00
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Micronésie : 18H00
Norvège : 09H00
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Micronésie : 19H00
Norvège : 10H00
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Micronésie : 20H00
Norvège : 11H00
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Micronésie : 21H00
Norvège : 12H00
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Micronésie : 22H00
Norvège : 13H00
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Micronésie : 23H00
Norvège : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège mais aussi Fuseau Horaire de la Norvège et Heure du lever du soleil en Norvège et Heure du coucher du soleil en Norvège ou bien encore Heure du Zenith en Norvège et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège également Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre