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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Moldavie : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Moldavie : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Moldavie : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Moldavie : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Moldavie : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Moldavie : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Moldavie : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Moldavie : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Moldavie : 00H00
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Micronésie : 09H00
Moldavie : 01H00
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Micronésie : 10H00
Moldavie : 02H00
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Micronésie : 11H00
Moldavie : 03H00
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Micronésie : 12H00
Moldavie : 04H00
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Micronésie : 13H00
Moldavie : 05H00
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Micronésie : 14H00
Moldavie : 06H00
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Micronésie : 15H00
Moldavie : 07H00
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Micronésie : 16H00
Moldavie : 08H00
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Micronésie : 17H00
Moldavie : 09H00
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Micronésie : 18H00
Moldavie : 10H00
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Micronésie : 19H00
Moldavie : 11H00
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Micronésie : 20H00
Moldavie : 12H00
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Micronésie : 21H00
Moldavie : 13H00
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Micronésie : 22H00
Moldavie : 14H00
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Micronésie : 23H00
Moldavie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Chisinau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Moldavie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie également Fuseau Horaire de la Moldavie mais aussi Heure du lever du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Moldavie, Heure du Zenith en Moldavie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie ainsi que Heure du Crépuscule en Moldavie sans oublier Durée du Jour en Moldavie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Moldavie sans oublier Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Tadeusz Piontkowski