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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Laponie : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Laponie : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Laponie : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Laponie : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Laponie : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Laponie : 00H00
-
Micronésie : 09H00
Laponie : 01H00
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Micronésie : 10H00
Laponie : 02H00
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Micronésie : 11H00
Laponie : 03H00
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Micronésie : 12H00
Laponie : 04H00
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Micronésie : 13H00
Laponie : 05H00
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Micronésie : 14H00
Laponie : 06H00
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Micronésie : 15H00
Laponie : 07H00
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Micronésie : 16H00
Laponie : 08H00
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Micronésie : 17H00
Laponie : 09H00
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Micronésie : 18H00
Laponie : 10H00
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Micronésie : 19H00
Laponie : 11H00
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Micronésie : 20H00
Laponie : 12H00
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Micronésie : 21H00
Laponie : 13H00
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Micronésie : 22H00
Laponie : 14H00
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Micronésie : 23H00
Laponie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Palikir :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et surtout Fuseau Horaire de la Laponie et Heure du lever du soleil en Laponie ainsi que Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ou bien encore Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie, Passage à l'heure d'hiver en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Laponie.