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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
France : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
France : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
France : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
France : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
France : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
France : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
France : 00H00
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Micronésie : 09H00
France : 01H00
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Micronésie : 10H00
France : 02H00
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Micronésie : 11H00
France : 03H00
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Micronésie : 12H00
France : 04H00
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Micronésie : 13H00
France : 05H00
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Micronésie : 14H00
France : 06H00
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Micronésie : 15H00
France : 07H00
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Micronésie : 16H00
France : 08H00
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Micronésie : 17H00
France : 09H00
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Micronésie : 18H00
France : 10H00
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Micronésie : 19H00
France : 11H00
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Micronésie : 20H00
France : 12H00
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Micronésie : 21H00
France : 13H00
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Micronésie : 22H00
France : 14H00
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Micronésie : 23H00
France : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Paris :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ainsi que Fuseau Horaire de la France, Heure du lever du soleil en France et surtout Heure du coucher du soleil en France mais aussi Heure du Zenith en France et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en France ainsi que Heure du Crépuscule en France, Durée du Jour en France ainsi que Passage à l'heure d'hiver en France ou bien encore Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix