Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Union Européenne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Union Européenne Heure par Heure

• Micronésie : 00H00

  Union Européenne : 16H00 (Jour -1)

• Micronésie : 01H00

  Union Européenne : 17H00 (Jour -1)

• Micronésie : 02H00

  Union Européenne : 18H00 (Jour -1)

• Micronésie : 03H00

  Union Européenne : 19H00 (Jour -1)

• Micronésie : 04H00

  Union Européenne : 20H00 (Jour -1)

• Micronésie : 05H00

  Union Européenne : 21H00 (Jour -1)

• Micronésie : 06H00

  Union Européenne : 22H00 (Jour -1)

• Micronésie : 07H00

  Union Européenne : 23H00 (Jour -1)

• Micronésie : 08H00

  Union Européenne : 00H00

• Micronésie : 09H00

  Union Européenne : 01H00

• Micronésie : 10H00

  Union Européenne : 02H00

• Micronésie : 11H00

  Union Européenne : 03H00

• Micronésie : 12H00

  Union Européenne : 04H00

• Micronésie : 13H00

  Union Européenne : 05H00

• Micronésie : 14H00

  Union Européenne : 06H00

• Micronésie : 15H00

  Union Européenne : 07H00

• Micronésie : 16H00

  Union Européenne : 08H00

• Micronésie : 17H00

  Union Européenne : 09H00

• Micronésie : 18H00

  Union Européenne : 10H00

• Micronésie : 19H00

  Union Européenne : 11H00

• Micronésie : 20H00

  Union Européenne : 12H00

• Micronésie : 21H00

  Union Européenne : 13H00

• Micronésie : 22H00

  Union Européenne : 14H00

• Micronésie : 23H00

  Union Européenne : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Palikir ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brussels ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Union Européenne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne ou bien encore Fuseau Horaire d'Union Européenne mais aussi Heure du lever du soleil en Union Européenne sans oublier Heure du coucher du soleil en Union Européenne ainsi que Heure du Zenith en Union Européenne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne mais aussi Heure du Crépuscule en Union Européenne ainsi que Durée du Jour en Union Européenne, Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Mairéad Higgins