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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Île de Man : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Île de Man : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Île de Man : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Île de Man : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Île de Man : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Île de Man : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Île de Man : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Île de Man : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Île de Man : 00H00
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Micronésie : 10H00
Île de Man : 01H00
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Micronésie : 11H00
Île de Man : 02H00
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Micronésie : 12H00
Île de Man : 03H00
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Micronésie : 13H00
Île de Man : 04H00
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Micronésie : 14H00
Île de Man : 05H00
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Micronésie : 15H00
Île de Man : 06H00
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Micronésie : 16H00
Île de Man : 07H00
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Micronésie : 17H00
Île de Man : 08H00
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Micronésie : 18H00
Île de Man : 09H00
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Micronésie : 19H00
Île de Man : 10H00
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Micronésie : 20H00
Île de Man : 11H00
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Micronésie : 21H00
Île de Man : 12H00
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Micronésie : 22H00
Île de Man : 13H00
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Micronésie : 23H00
Île de Man : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douglas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de Man. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man et surtout Fuseau Horaire d'Île de Man mais aussi Heure du lever du soleil en Île de Man ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île de Man ainsi que Heure du Zenith en Île de Man et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man mais aussi Heure du Crépuscule en Île de Man, Durée du Jour en Île de Man et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île de Man sans oublier Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Jonas Keller-Sutter