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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Estonie : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Estonie : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Estonie : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Estonie : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Estonie : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Estonie : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Estonie : 00H00
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Micronésie : 08H00
Estonie : 01H00
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Micronésie : 09H00
Estonie : 02H00
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Micronésie : 10H00
Estonie : 03H00
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Micronésie : 11H00
Estonie : 04H00
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Micronésie : 12H00
Estonie : 05H00
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Micronésie : 13H00
Estonie : 06H00
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Micronésie : 14H00
Estonie : 07H00
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Micronésie : 15H00
Estonie : 08H00
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Micronésie : 16H00
Estonie : 09H00
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Micronésie : 17H00
Estonie : 10H00
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Micronésie : 18H00
Estonie : 11H00
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Micronésie : 19H00
Estonie : 12H00
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Micronésie : 20H00
Estonie : 13H00
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Micronésie : 21H00
Estonie : 14H00
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Micronésie : 22H00
Estonie : 15H00
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Micronésie : 23H00
Estonie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tallinn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie sans oublier Heure du lever du soleil en Estonie et surtout Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et surtout Heure du Crépuscule en Estonie et Durée du Jour en Estonie également Passage à l'heure d'hiver en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Estonie.
Danijela Plenković