Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Archipel de Svalbard (Norvège)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?

Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure

• Micronésie : 00H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00 (Jour -1)

• Micronésie : 01H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00 (Jour -1)

• Micronésie : 02H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00 (Jour -1)

• Micronésie : 03H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00 (Jour -1)

• Micronésie : 04H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00 (Jour -1)

• Micronésie : 05H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00 (Jour -1)

• Micronésie : 06H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00 (Jour -1)

• Micronésie : 07H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00 (Jour -1)

• Micronésie : 08H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00 (Jour -1)

• Micronésie : 09H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00

• Micronésie : 10H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00

• Micronésie : 11H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00

• Micronésie : 12H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00

• Micronésie : 13H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00

• Micronésie : 14H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00

• Micronésie : 15H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00

• Micronésie : 16H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00

• Micronésie : 17H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00

• Micronésie : 18H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00

• Micronésie : 19H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00

• Micronésie : 20H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00

• Micronésie : 21H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00

• Micronésie : 22H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00

• Micronésie : 23H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Palikir ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Palikir :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Archipel de Svalbard (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Jens Støre