Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
-
Mauritanie : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Mauritanie : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Mauritanie : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Mauritanie : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Mauritanie : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Mauritanie : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.