Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Portugal : 01H00
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Mauritanie : 01H00
Portugal : 02H00
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Mauritanie : 02H00
Portugal : 03H00
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Mauritanie : 03H00
Portugal : 04H00
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Mauritanie : 04H00
Portugal : 05H00
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Mauritanie : 05H00
Portugal : 06H00
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Mauritanie : 06H00
Portugal : 07H00
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Mauritanie : 07H00
Portugal : 08H00
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Mauritanie : 08H00
Portugal : 09H00
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Mauritanie : 09H00
Portugal : 10H00
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Mauritanie : 10H00
Portugal : 11H00
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Mauritanie : 11H00
Portugal : 12H00
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Mauritanie : 12H00
Portugal : 13H00
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Mauritanie : 13H00
Portugal : 14H00
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Mauritanie : 14H00
Portugal : 15H00
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Mauritanie : 15H00
Portugal : 16H00
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Mauritanie : 16H00
Portugal : 17H00
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Mauritanie : 17H00
Portugal : 18H00
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Mauritanie : 18H00
Portugal : 19H00
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Mauritanie : 19H00
Portugal : 20H00
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Mauritanie : 20H00
Portugal : 21H00
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Mauritanie : 21H00
Portugal : 22H00
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Mauritanie : 22H00
Portugal : 23H00
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Mauritanie : 23H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lisbonne ou votre retour à Nouakchott :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Portugal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal également Fuseau Horaire du Portugal ainsi que Heure du lever du soleil au Portugal mais aussi Heure du coucher du soleil au Portugal et Heure du Zenith au Portugal également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ainsi que Heure du Crépuscule au Portugal également Durée du Jour au Portugal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'été au Portugal.