Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Monténégro : 02H00
-
Mauritanie : 01H00
Monténégro : 03H00
-
Mauritanie : 02H00
Monténégro : 04H00
-
Mauritanie : 03H00
Monténégro : 05H00
-
Mauritanie : 04H00
Monténégro : 06H00
-
Mauritanie : 05H00
Monténégro : 07H00
-
Mauritanie : 06H00
Monténégro : 08H00
-
Mauritanie : 07H00
Monténégro : 09H00
-
Mauritanie : 08H00
Monténégro : 10H00
-
Mauritanie : 09H00
Monténégro : 11H00
-
Mauritanie : 10H00
Monténégro : 12H00
-
Mauritanie : 11H00
Monténégro : 13H00
-
Mauritanie : 12H00
Monténégro : 14H00
-
Mauritanie : 13H00
Monténégro : 15H00
-
Mauritanie : 14H00
Monténégro : 16H00
-
Mauritanie : 15H00
Monténégro : 17H00
-
Mauritanie : 16H00
Monténégro : 18H00
-
Mauritanie : 17H00
Monténégro : 19H00
-
Mauritanie : 18H00
Monténégro : 20H00
-
Mauritanie : 19H00
Monténégro : 21H00
-
Mauritanie : 20H00
Monténégro : 22H00
-
Mauritanie : 21H00
Monténégro : 23H00
-
Mauritanie : 22H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 23H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Monténégro, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et Fuseau Horaire du Monténégro ou bien encore Heure du lever du soleil au Monténégro, Heure du coucher du soleil au Monténégro sans oublier Heure du Zenith au Monténégro sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et surtout Heure du Crépuscule au Monténégro ainsi que Durée du Jour au Monténégro, Passage à l'heure d'hiver au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Mairéad Higgins