Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Transnistrie (Moldavie)

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et la Transnistrie (Moldavie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Transnistrie (Moldavie) quand il est par exemple 12H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Tiraspol, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et la Transnistrie (Moldavie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et la Transnistrie (Moldavie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tiraspol et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Moldavie
Drapeau de la Moldavie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Transnistrie (Moldavie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Transnistrie (Moldavie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Transnistrie (Moldavie) ?

Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Transnistrienne.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Mauritanienne.
  • Mauritanie : 00H00

    Transnistrie (Moldavie) : 02H00
  • Mauritanie : 01H00

    Transnistrie (Moldavie) : 03H00
  • Mauritanie : 02H00

    Transnistrie (Moldavie) : 04H00
  • Mauritanie : 03H00

    Transnistrie (Moldavie) : 05H00
  • Mauritanie : 04H00

    Transnistrie (Moldavie) : 06H00
  • Mauritanie : 05H00

    Transnistrie (Moldavie) : 07H00
  • Mauritanie : 06H00

    Transnistrie (Moldavie) : 08H00
  • Mauritanie : 07H00

    Transnistrie (Moldavie) : 09H00
  • Mauritanie : 08H00

    Transnistrie (Moldavie) : 10H00
  • Mauritanie : 09H00

    Transnistrie (Moldavie) : 11H00
  • Mauritanie : 10H00

    Transnistrie (Moldavie) : 12H00
  • Mauritanie : 11H00

    Transnistrie (Moldavie) : 13H00
  • Mauritanie : 12H00

    Transnistrie (Moldavie) : 14H00
  • Mauritanie : 13H00

    Transnistrie (Moldavie) : 15H00
  • Mauritanie : 14H00

    Transnistrie (Moldavie) : 16H00
  • Mauritanie : 15H00

    Transnistrie (Moldavie) : 17H00
  • Mauritanie : 16H00

    Transnistrie (Moldavie) : 18H00
  • Mauritanie : 17H00

    Transnistrie (Moldavie) : 19H00
  • Mauritanie : 18H00

    Transnistrie (Moldavie) : 20H00
  • Mauritanie : 19H00

    Transnistrie (Moldavie) : 21H00
  • Mauritanie : 20H00

    Transnistrie (Moldavie) : 22H00
  • Mauritanie : 21H00

    Transnistrie (Moldavie) : 23H00
  • Mauritanie : 22H00

    Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
  • Mauritanie : 23H00

    Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Nouakchott ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tiraspol ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Transnistrie (Moldavie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) également Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) également Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie), Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) également Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Stefan AnderssonStefan Andersson

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