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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
-
Mauritanie : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
-
Mauritanie : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
-
Mauritanie : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
-
Mauritanie : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
-
Mauritanie : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Mauritanie : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Mauritanie : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Mauritanie : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Mauritanie : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Mauritanie : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Mauritanie : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
-
Mauritanie : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) également Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova