Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Novorussie / Nouvelle Russie ?
Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00
-
Mauritanie : 01H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00
-
Mauritanie : 02H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00
-
Mauritanie : 03H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00
-
Mauritanie : 04H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00
-
Mauritanie : 05H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
-
Mauritanie : 06H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
-
Mauritanie : 07H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
-
Mauritanie : 08H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
-
Mauritanie : 09H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
-
Mauritanie : 10H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
-
Mauritanie : 11H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
-
Mauritanie : 12H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
-
Mauritanie : 13H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
-
Mauritanie : 14H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00
-
Mauritanie : 15H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00
-
Mauritanie : 16H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00
-
Mauritanie : 17H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00
-
Mauritanie : 18H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00
-
Mauritanie : 19H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00
-
Mauritanie : 20H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00
-
Mauritanie : 21H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Novorussie / Nouvelle Russie ou votre retour à Nouakchott :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Novorussie / Nouvelle Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie, Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie, Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie également Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie, Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie, Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.