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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Moldavie : 03H00
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Mauritanie : 01H00
Moldavie : 04H00
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Mauritanie : 02H00
Moldavie : 05H00
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Mauritanie : 03H00
Moldavie : 06H00
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Mauritanie : 04H00
Moldavie : 07H00
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Mauritanie : 05H00
Moldavie : 08H00
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Mauritanie : 06H00
Moldavie : 09H00
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Mauritanie : 07H00
Moldavie : 10H00
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Mauritanie : 08H00
Moldavie : 11H00
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Mauritanie : 09H00
Moldavie : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Moldavie : 13H00
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Mauritanie : 11H00
Moldavie : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Moldavie : 15H00
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Mauritanie : 13H00
Moldavie : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Moldavie : 17H00
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Mauritanie : 15H00
Moldavie : 18H00
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Mauritanie : 16H00
Moldavie : 19H00
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Mauritanie : 17H00
Moldavie : 20H00
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Mauritanie : 18H00
Moldavie : 21H00
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Mauritanie : 19H00
Moldavie : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Moldavie : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Moldavie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Chisinau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Moldavie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie ainsi que Fuseau Horaire de la Moldavie mais aussi Heure du lever du soleil en Moldavie mais aussi Heure du coucher du soleil en Moldavie et Heure du Zenith en Moldavie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie sans oublier Heure du Crépuscule en Moldavie et Durée du Jour en Moldavie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Moldavie, Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Angela Schäuble