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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Moldavie : 02H00
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Mauritanie : 01H00
Moldavie : 03H00
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Mauritanie : 02H00
Moldavie : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Moldavie : 05H00
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Mauritanie : 04H00
Moldavie : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Moldavie : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Moldavie : 08H00
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Mauritanie : 07H00
Moldavie : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Moldavie : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Moldavie : 11H00
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Mauritanie : 10H00
Moldavie : 12H00
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Mauritanie : 11H00
Moldavie : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Moldavie : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Moldavie : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Moldavie : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Moldavie : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Moldavie : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Moldavie : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Moldavie : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Moldavie : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Moldavie : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Moldavie : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chisinau ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Moldavie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie ainsi que Fuseau Horaire de la Moldavie mais aussi Heure du lever du soleil en Moldavie également Heure du coucher du soleil en Moldavie, Heure du Zenith en Moldavie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie et Heure du Crépuscule en Moldavie ainsi que Durée du Jour en Moldavie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Moldavie sans oublier Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Angela Schäuble