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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
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Mauritanie : 01H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
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Mauritanie : 02H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Mauritanie : 03H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Mauritanie : 04H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
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Mauritanie : 05H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Mauritanie : 06H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Mauritanie : 07H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
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Mauritanie : 08H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
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Mauritanie : 09H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
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Mauritanie : 10H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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Mauritanie : 11H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Mauritanie : 12H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
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Mauritanie : 13H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
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Mauritanie : 14H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Mauritanie : 15H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
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Mauritanie : 16H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 17H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 18H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 19H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 20H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Bouriatie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Nouakchott :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bouriatie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) également Durée du Jour en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev