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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
Mauritanie : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Mauritanie : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Mauritanie : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Mauritanie : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Mauritanie : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Mauritanie : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Bosnie-Herzégovine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine, Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine et Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine, Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et surtout Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Jonas Keller-Sutter