Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
-
Mauritanie : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
Mauritanie : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
-
Mauritanie : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
-
Mauritanie : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
-
Mauritanie : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
-
Mauritanie : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
-
Mauritanie : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
-
Mauritanie : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
-
Mauritanie : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
-
Mauritanie : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
-
Mauritanie : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
-
Mauritanie : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
-
Mauritanie : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
-
Mauritanie : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
-
Mauritanie : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
-
Mauritanie : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
-
Mauritanie : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
-
Mauritanie : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
-
Mauritanie : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
-
Mauritanie : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
-
Mauritanie : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
-
Mauritanie : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
-
Mauritanie : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sarajevo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Bosnie-Herzégovine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine, Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine, Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine, Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine et Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Jonas Keller-Sutter