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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Union Européenne : 01H00
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Mauritanie : 01H00
Union Européenne : 02H00
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Mauritanie : 02H00
Union Européenne : 03H00
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Mauritanie : 03H00
Union Européenne : 04H00
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Mauritanie : 04H00
Union Européenne : 05H00
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Mauritanie : 05H00
Union Européenne : 06H00
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Mauritanie : 06H00
Union Européenne : 07H00
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Mauritanie : 07H00
Union Européenne : 08H00
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Mauritanie : 08H00
Union Européenne : 09H00
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Mauritanie : 09H00
Union Européenne : 10H00
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Mauritanie : 10H00
Union Européenne : 11H00
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Mauritanie : 11H00
Union Européenne : 12H00
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Mauritanie : 12H00
Union Européenne : 13H00
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Mauritanie : 13H00
Union Européenne : 14H00
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Mauritanie : 14H00
Union Européenne : 15H00
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Mauritanie : 15H00
Union Européenne : 16H00
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Mauritanie : 16H00
Union Européenne : 17H00
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Mauritanie : 17H00
Union Européenne : 18H00
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Mauritanie : 18H00
Union Européenne : 19H00
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Mauritanie : 19H00
Union Européenne : 20H00
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Mauritanie : 20H00
Union Européenne : 21H00
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Mauritanie : 21H00
Union Européenne : 22H00
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Mauritanie : 22H00
Union Européenne : 23H00
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Mauritanie : 23H00
Union Européenne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Brussels, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Union Européenne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne également Fuseau Horaire d'Union Européenne mais aussi Heure du lever du soleil en Union Européenne ainsi que Heure du coucher du soleil en Union Européenne et surtout Heure du Zenith en Union Européenne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne et Heure du Crépuscule en Union Européenne mais aussi Durée du Jour en Union Européenne, Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
Viktor Zelensky