Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Oblast autonome juif (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et l'Oblast autonome juif (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast autonome juif (Russie) quand il est par exemple 4H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Birobidzhan, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et l'Oblast autonome juif (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et l'Oblast autonome juif (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Birobidzhan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Oblast autonome juif (Russie) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mauritanie et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Oblast autonome juif (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Mauritanienne.

Mauritanie : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
Mauritanie : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
Mauritanie : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
Mauritanie : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
Mauritanie : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
Mauritanie : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
Mauritanie : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
Mauritanie : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
Mauritanie : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
Mauritanie : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
Mauritanie : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
Mauritanie : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
Mauritanie : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
Mauritanie : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
Mauritanie : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Mauritanie : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Mauritanie : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Mauritanie : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Mauritanie : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Mauritanie : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Mauritanie : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Mauritanie : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Mauritanie : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Mauritanie : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Nouakchott ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Birobidzhan :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Faire des activités relaxantes en Oblast autonome juif (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) également Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

Suggestions