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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Mauritanie : 01H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Mauritanie : 02H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Mauritanie : 03H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Mauritanie : 04H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Mauritanie : 05H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Mauritanie : 06H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Mauritanie : 07H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Mauritanie : 08H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Mauritanie : 09H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Mauritanie : 10H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Mauritanie : 11H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Mauritanie : 12H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Mauritanie : 13H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Mauritanie : 14H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Mauritanie : 15H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Mauritanie : 16H00
Iamalie (Russie) : 21H00
-
Mauritanie : 17H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Mauritanie : 18H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Mauritanie : 19H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 20H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) également Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev