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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
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Mauritanie : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
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Mauritanie : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Mauritanie : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Mauritanie : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Mauritanie : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Mauritanie : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Mauritanie : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Mauritanie : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Mauritanie : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Mauritanie : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Mauritanie : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Mauritanie : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Mauritanie : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Mauritanie : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Mauritanie : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Mauritanie : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Mauritanie : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Mauritanie : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Mauritanie : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Mauritanie : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Mauritanie : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Mauritanie : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
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Mauritanie : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à London :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Angleterre (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson