Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
-
Mauritanie : 01H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
-
Mauritanie : 02H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
-
Mauritanie : 03H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
-
Mauritanie : 04H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
-
Mauritanie : 05H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
-
Mauritanie : 06H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
-
Mauritanie : 07H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
-
Mauritanie : 08H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
-
Mauritanie : 09H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
-
Mauritanie : 10H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
-
Mauritanie : 11H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
-
Mauritanie : 12H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
-
Mauritanie : 13H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
-
Mauritanie : 14H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
-
Mauritanie : 15H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
-
Mauritanie : 16H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
-
Mauritanie : 17H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
-
Mauritanie : 18H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
-
Mauritanie : 19H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
-
Mauritanie : 20H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
-
Mauritanie : 21H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
-
Mauritanie : 22H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
-
Mauritanie : 23H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ibiza Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Ibiza (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) également Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón