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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Guernesey : 00H00
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Mauritanie : 01H00
Guernesey : 01H00
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Mauritanie : 02H00
Guernesey : 02H00
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Mauritanie : 03H00
Guernesey : 03H00
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Mauritanie : 04H00
Guernesey : 04H00
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Mauritanie : 05H00
Guernesey : 05H00
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Mauritanie : 06H00
Guernesey : 06H00
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Mauritanie : 07H00
Guernesey : 07H00
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Mauritanie : 08H00
Guernesey : 08H00
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Mauritanie : 09H00
Guernesey : 09H00
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Mauritanie : 10H00
Guernesey : 10H00
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Mauritanie : 11H00
Guernesey : 11H00
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Mauritanie : 12H00
Guernesey : 12H00
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Mauritanie : 13H00
Guernesey : 13H00
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Mauritanie : 14H00
Guernesey : 14H00
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Mauritanie : 15H00
Guernesey : 15H00
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Mauritanie : 16H00
Guernesey : 16H00
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Mauritanie : 17H00
Guernesey : 17H00
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Mauritanie : 18H00
Guernesey : 18H00
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Mauritanie : 19H00
Guernesey : 19H00
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Mauritanie : 20H00
Guernesey : 20H00
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Mauritanie : 21H00
Guernesey : 21H00
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Mauritanie : 22H00
Guernesey : 22H00
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Mauritanie : 23H00
Guernesey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et surtout Fuseau Horaire de Guernesey et surtout Heure du lever du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Guernesey ainsi que Heure du Zenith à Guernesey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey sans oublier Heure du Crépuscule à Guernesey sans oublier Durée du Jour à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Guernesey, Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Ioulia Tourtchynov