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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Gibraltar : 01H00
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Mauritanie : 01H00
Gibraltar : 02H00
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Mauritanie : 02H00
Gibraltar : 03H00
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Mauritanie : 03H00
Gibraltar : 04H00
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Mauritanie : 04H00
Gibraltar : 05H00
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Mauritanie : 05H00
Gibraltar : 06H00
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Mauritanie : 06H00
Gibraltar : 07H00
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Mauritanie : 07H00
Gibraltar : 08H00
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Mauritanie : 08H00
Gibraltar : 09H00
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Mauritanie : 09H00
Gibraltar : 10H00
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Mauritanie : 10H00
Gibraltar : 11H00
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Mauritanie : 11H00
Gibraltar : 12H00
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Mauritanie : 12H00
Gibraltar : 13H00
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Mauritanie : 13H00
Gibraltar : 14H00
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Mauritanie : 14H00
Gibraltar : 15H00
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Mauritanie : 15H00
Gibraltar : 16H00
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Mauritanie : 16H00
Gibraltar : 17H00
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Mauritanie : 17H00
Gibraltar : 18H00
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Mauritanie : 18H00
Gibraltar : 19H00
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Mauritanie : 19H00
Gibraltar : 20H00
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Mauritanie : 20H00
Gibraltar : 21H00
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Mauritanie : 21H00
Gibraltar : 22H00
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Mauritanie : 22H00
Gibraltar : 23H00
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Mauritanie : 23H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Gibraltar :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar ainsi que Fuseau Horaire de Gibraltar ainsi que Heure du lever du soleil à Gibraltar ainsi que Heure du coucher du soleil à Gibraltar ou bien encore Heure du Zenith à Gibraltar également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar et surtout Heure du Crépuscule à Gibraltar mais aussi Durée du Jour à Gibraltar, Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Tihomir Milanović