Décalage Horaire entre la Mauritanie et Formentera (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Formentera (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Formentera (Espagne) Heure par Heure

• Mauritanie : 00H00

  Formentera (Espagne) : 02H00

• Mauritanie : 01H00

  Formentera (Espagne) : 03H00

• Mauritanie : 02H00

  Formentera (Espagne) : 04H00

• Mauritanie : 03H00

  Formentera (Espagne) : 05H00

• Mauritanie : 04H00

  Formentera (Espagne) : 06H00

• Mauritanie : 05H00

  Formentera (Espagne) : 07H00

• Mauritanie : 06H00

  Formentera (Espagne) : 08H00

• Mauritanie : 07H00

  Formentera (Espagne) : 09H00

• Mauritanie : 08H00

  Formentera (Espagne) : 10H00

• Mauritanie : 09H00

  Formentera (Espagne) : 11H00

• Mauritanie : 10H00

  Formentera (Espagne) : 12H00

• Mauritanie : 11H00

  Formentera (Espagne) : 13H00

• Mauritanie : 12H00

  Formentera (Espagne) : 14H00

• Mauritanie : 13H00

  Formentera (Espagne) : 15H00

• Mauritanie : 14H00

  Formentera (Espagne) : 16H00

• Mauritanie : 15H00

  Formentera (Espagne) : 17H00

• Mauritanie : 16H00

  Formentera (Espagne) : 18H00

• Mauritanie : 17H00

  Formentera (Espagne) : 19H00

• Mauritanie : 18H00

  Formentera (Espagne) : 20H00

• Mauritanie : 19H00

  Formentera (Espagne) : 21H00

• Mauritanie : 20H00

  Formentera (Espagne) : 22H00

• Mauritanie : 21H00

  Formentera (Espagne) : 23H00

• Mauritanie : 22H00

  Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Mauritanie : 23H00

  Formentera (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Nouakchott ?

Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sant Francesc Xavier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Formentera (Espagne).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) et Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Formentera (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Formentera (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

María Sánchez