Décalage Horaire entre la Malaisie et Majorque (Espagne)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Majorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Majorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Majorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Majorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Majorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Majorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 07H00

  Majorque (Espagne) : 00H00

• Malaisie : 08H00

  Majorque (Espagne) : 01H00

• Malaisie : 09H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Malaisie : 10H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Malaisie : 11H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Malaisie : 12H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Malaisie : 13H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Malaisie : 14H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Malaisie : 15H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Malaisie : 16H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Malaisie : 17H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Malaisie : 18H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Malaisie : 19H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Malaisie : 20H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Malaisie : 21H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Malaisie : 22H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Malaisie : 23H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Kuala Lumpur ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palma ou votre retour à Kuala Lumpur :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Majorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du Zenith à Majorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

María Sánchez