Décalage Horaire entre la Malaisie et la Vallée d'Aoste (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00

• Malaisie : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00

• Malaisie : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00

• Malaisie : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00

• Malaisie : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00

• Malaisie : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00

• Malaisie : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00

• Malaisie : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

• Malaisie : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

• Malaisie : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

• Malaisie : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

• Malaisie : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

• Malaisie : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

• Malaisie : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

• Malaisie : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

• Malaisie : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

• Malaisie : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

• Malaisie : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Kuala Lumpur ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kuala Lumpur en vacances ou vous envoler à Aosta :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) et Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Carla Mattarella