Décalage Horaire entre la Malaisie et la Touva (Touvanie) (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malaisie et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00

• Malaisie : 02H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00

• Malaisie : 03H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00

• Malaisie : 04H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00

• Malaisie : 05H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00

• Malaisie : 06H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00

• Malaisie : 07H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00

• Malaisie : 08H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00

• Malaisie : 09H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00

• Malaisie : 10H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00

• Malaisie : 11H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00

• Malaisie : 12H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00

• Malaisie : 13H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00

• Malaisie : 14H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00

• Malaisie : 15H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00

• Malaisie : 16H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00

• Malaisie : 17H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00

• Malaisie : 18H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00

• Malaisie : 19H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00

• Malaisie : 20H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00

• Malaisie : 21H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00

• Malaisie : 22H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00

• Malaisie : 23H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Kuala Lumpur ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kuala Lumpur en vacances ou vous envoler à Kyzyl :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Touva (Touvanie) (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie), Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) et Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev