Décalage Horaire entre la Malaisie et la Tchoukotka (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Malaisie et la Tchoukotka (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchoukotka (Russie) quand il est par exemple 11H en Malaisie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kuala Lumpur et Anadyr, comment calculer le décalage horaire entre la Malaisie et la Tchoukotka (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Malaisie et la Tchoukotka (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Anadyr et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Malaisie et la Tchoukotka (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malaisie et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Tchoukotka (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Malaisie.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Tchoukotka.

Décalage Horaire entre la Malaisie et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Malaisienne.

Malaisie : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00
Malaisie : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00
Malaisie : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00
Malaisie : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00
Malaisie : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00
Malaisie : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00
Malaisie : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
Malaisie : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
Malaisie : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
Malaisie : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
Malaisie : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
Malaisie : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
Malaisie : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
Malaisie : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
Malaisie : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
Malaisie : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
Malaisie : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
Malaisie : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
Malaisie : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
Malaisie : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
Malaisie : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Malaisie : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Malaisie : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Malaisie : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Kuala Lumpur ?

Si vous prenez un vol pour Kuala Lumpur ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anadyr, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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