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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Malaisie et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Slovénie : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Slovénie : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Slovénie : 00H00
-
Malaisie : 07H00
Slovénie : 01H00
-
Malaisie : 08H00
Slovénie : 02H00
-
Malaisie : 09H00
Slovénie : 03H00
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Malaisie : 10H00
Slovénie : 04H00
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Malaisie : 11H00
Slovénie : 05H00
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Malaisie : 12H00
Slovénie : 06H00
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Malaisie : 13H00
Slovénie : 07H00
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Malaisie : 14H00
Slovénie : 08H00
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Malaisie : 15H00
Slovénie : 09H00
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Malaisie : 16H00
Slovénie : 10H00
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Malaisie : 17H00
Slovénie : 11H00
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Malaisie : 18H00
Slovénie : 12H00
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Malaisie : 19H00
Slovénie : 13H00
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Malaisie : 20H00
Slovénie : 14H00
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Malaisie : 21H00
Slovénie : 15H00
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Malaisie : 22H00
Slovénie : 16H00
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Malaisie : 23H00
Slovénie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Kuala Lumpur ?
Si vous prenez un vol pour Kuala Lumpur ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ljubljana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et surtout Fuseau Horaire de la Slovénie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovénie mais aussi Heure du coucher du soleil en Slovénie et surtout Heure du Zenith en Slovénie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie également Heure du Crépuscule en Slovénie mais aussi Durée du Jour en Slovénie également Passage à l'heure d'hiver en Slovénie, Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Jan van Aartsen