Décalage Horaire entre la Malaisie et la Sicile (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Sicile (Italie) : 17H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Sicile (Italie) : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Sicile (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 07H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Malaisie : 08H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Malaisie : 09H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Malaisie : 10H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Malaisie : 11H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Malaisie : 12H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Malaisie : 13H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Malaisie : 14H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Malaisie : 15H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Malaisie : 16H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Malaisie : 17H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Malaisie : 18H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Malaisie : 19H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Malaisie : 20H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Malaisie : 21H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Malaisie : 22H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Malaisie : 23H00

  Sicile (Italie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Kuala Lumpur ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palermo ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Sicile (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sicile (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Carla Mattarella