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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Malaisie et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Russie : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Russie : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Russie : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Russie : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Russie : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Russie : 00H00
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Malaisie : 06H00
Russie : 01H00
-
Malaisie : 07H00
Russie : 02H00
-
Malaisie : 08H00
Russie : 03H00
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Malaisie : 09H00
Russie : 04H00
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Malaisie : 10H00
Russie : 05H00
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Malaisie : 11H00
Russie : 06H00
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Malaisie : 12H00
Russie : 07H00
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Malaisie : 13H00
Russie : 08H00
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Malaisie : 14H00
Russie : 09H00
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Malaisie : 15H00
Russie : 10H00
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Malaisie : 16H00
Russie : 11H00
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Malaisie : 17H00
Russie : 12H00
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Malaisie : 18H00
Russie : 13H00
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Malaisie : 19H00
Russie : 14H00
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Malaisie : 20H00
Russie : 15H00
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Malaisie : 21H00
Russie : 16H00
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Malaisie : 22H00
Russie : 17H00
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Malaisie : 23H00
Russie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Kuala Lumpur ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kuala Lumpur en vacances ou vous envoler à Moscou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et Fuseau Horaire de la Russie également Heure du lever du soleil en Russie, Heure du coucher du soleil en Russie et surtout Heure du Zenith en Russie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ainsi que Heure du Crépuscule en Russie sans oublier Durée du Jour en Russie et Passage à l'heure d'hiver en Russie mais aussi Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova