Décalage Horaire entre la Malaisie et la Norvège

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Norvège ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et la Norvège Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Norvège : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Norvège : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Norvège : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Norvège : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Norvège : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Norvège : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Norvège : 00H00

• Malaisie : 07H00

  Norvège : 01H00

• Malaisie : 08H00

  Norvège : 02H00

• Malaisie : 09H00

  Norvège : 03H00

• Malaisie : 10H00

  Norvège : 04H00

• Malaisie : 11H00

  Norvège : 05H00

• Malaisie : 12H00

  Norvège : 06H00

• Malaisie : 13H00

  Norvège : 07H00

• Malaisie : 14H00

  Norvège : 08H00

• Malaisie : 15H00

  Norvège : 09H00

• Malaisie : 16H00

  Norvège : 10H00

• Malaisie : 17H00

  Norvège : 11H00

• Malaisie : 18H00

  Norvège : 12H00

• Malaisie : 19H00

  Norvège : 13H00

• Malaisie : 20H00

  Norvège : 14H00

• Malaisie : 21H00

  Norvège : 15H00

• Malaisie : 22H00

  Norvège : 16H00

• Malaisie : 23H00

  Norvège : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Kuala Lumpur ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège, Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège ainsi que Heure du coucher du soleil en Norvège et surtout Heure du Zenith en Norvège, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège et surtout Passage à l'heure d'hiver en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 26/05/2022 - 13:52

Britt-Synnøve Stoltenberg